あ、白髪また増えてる･･･
最近20代という若い年齢の方でも白髪が気になる方がいます。（という私も20代から白髪が生えてきてショックでした。）
まだ20代なのに、とがっかりすることはありません。
まず、白髪のメカニズムを知り、対処方法を知りましょう。
なぜ白髪が生えるのかを知り対策をとろう
髪は毛母細胞が作りますが、実は髪が作られた直後はまだ色がついておらず、すべて白髪として生えてきます。
そして毛母細胞が分裂を繰り返しながら髪を作る途中で、毛母細胞の周りのメラノサイトと呼ばれる色素生成細胞が作ったメラニン色素を取り込むことによって髪の色はつきます。
つまり、白髪はメラノサイトの機能が低下、もしくは消失が原因で起きるのです。
メラノサイトがなぜ機能を低下させるのか・消失するのかは、今のところまだ完全には解明されていません。
遺伝ももちろんあるでしょう。
ただ、髪を作る毛母細胞・色をつけるメラノサイトの存在する頭皮環境が悪化することは白髪の増える原因ではないかと言われています。
そのため、頭皮環境を良い状態に保つことが白髪を増やさないために重要です。
自律神経を整えましょう
自律神経には交感神経と副交感神経があり、バランスを取りながら血流をコントロールしています。
交感神経が優位な状態では、血管は収縮するので頭皮に血流が行きづらくなります。
また、副交感神経がずっと優位な状態では、血管が広がり過ぎることによって低血圧や体温低下を引き起こすため、やはり頭皮の血行が悪くなってしまいます。
自律神経を整え、頭皮の健康を守りましょう。
自律神経を乱す要因に挙げられるものとして、ストレス・栄養不足・睡眠不足などがあります。
過度なダイエットをしたり、夜更かしは避けましょう。
頭皮の血行を良くするために指の腹でやさしくマッサージすることも良いですね。
また、特に体調が悪くないのに白髪が急に増えて心配なようなら、皮膚科で相談することも検討してみてください。
白髪は何歳から生えるのか？女性の平均とは
白髪は何歳から生えるのか？と言われると、メラノサイトが機能しなければ、0歳からでも生えます。
女性は平均何歳ごろから白髪が生えるのかと気になる方もいると思いますが、何歳から生えるというよりも、「平均的に何歳ごろから女性は白髪染めを使うようになるのか」という点が本当に気になる点ではないかと思います。
メラノサイトが機能しなくなる原因はまだ不明ですが、加齢によって機能が低下していくことは間違いありません。
白髪が平均何歳くらいから生えるのかという問いには「自分は同年代より老けているか？若々しいか？」という問いが含まれているかと思います。
そして「平均的に何歳ごろから女性は白髪染めを使うようになるのか」という問いには「白髪染めを美容院でオーダーすると老けて見られるのでは」という恐怖が隠されているのではないでしょうか？
白髪は何歳から染めるのがいいか？その平均値を探る！
白髪は何歳から染めるのか、というと大体30～35歳くらいと言われてます。
しかし、年齢よりも毛髪全体に占める白髪の割合で白髪染めを利用するか検討してみてはいかがでしょうか？
髪の毛全体に対して白髪の割合が15～20%くらいになったら白髪を染める方が増えると言われています。
また、通常のヘアカラーと白髪染めの違いですが、黒髪用のヘアカラーは色を抜くためのブリーチ力は高く、色を着けるための染毛力は低くなっています。
染毛力が低いので、白髪を染めることは不得意です。
白髪染めは逆に染毛力が高くなっています。
仕上がりを明るくするか暗くするかによってブリーチ力は異なりますが、白髪染めは黒髪と白髪の色の風味を合わせて染めることができます。
今は白髪染めの技術も発達して普通のヘアカラーと変わらない明るい色が選べるようになりました。
オレンジ系、赤系、ヴァイオレット系など、かなり幅広く用意されています。
アッシュやオリーヴ系もトーンによっては綺麗に出すこともできるようになっています。
まとめ｜白髪を必要以上に恐れることはない！カラーで楽しもう！
いかがでしたでしょうか。
白髪が増えること自体がストレスになり、更に白髪を増やしてしまうという悪循環に陥る前に、おしゃれの一環としてカラーを楽しむというのも一つの手ですね。
ただし、その際には美容師さんに相談して白髪も気になることを伝えて綺麗にカラーリングしてもらいましょう！
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